ovelha negra

No meio de toda a situação pandémica, vejo-me excessivamente preocupada e ansiosa cada vez que tenho de ir ao supermercado. Tenho que fazer uma lista, obviamente, para ser o mais rápida possível a recolher o que preciso e certifico-me que tenho tudo o que preciso para me prevenir ao máximo, mas mesmo assim sinto-me mal dentro do estabelecimento. Isto fez-me ver uma ansiedade da qual nunca me havia apercebido. Um ato tão simples que agora é feito com esforço e que evito ao máximo, se possível. Pode parecer estranho, mas acredito que haja muita gente que sente o mesmo. As pessoas, as filas, os carrinhos, tudo. Eu sempre me achei um pouco ansiosa, mas a pandemia fez-me ver além disso e o quanto a ansiedade controla a minha vida e a minha convivência com os que comigo passam esta quarentena. Se algo é afetado com esta situação é a nossa mente e devemos treiná-la de forma a não permitir que estas “pequenas” coisas (aos olhos dos outros) nos controlem. 

a64993