ENSINAR A SER FELIZ
É a aula mais concorrida de sempre, na prestigiada universidade de Yale, nos Estados Unidos. Não, não é Medicina, nem Direito, nem Ciência Política. A cadeira opcional frequentada por 1 em cada 4 estudantes daquela instituição é
Psicologia e Boa Vida e ensina os alunos a ser mais felizes no imediato. A ideia de Laurie Santos, a professora de origem Cabo-Verdiana, surgiu quando se apercebeu que a depressão e a ansiedade atingiam uma percentagem significativa de jovens, em Yale ( nos EUA o uso de ansiolíticos e antidepressivos aumentou 400 vezes em 20 anos). Entre os trabalhos de casa dessa cadeira constam exercícios de gratidão ou fazer boas acções. Curiosos? Há boas notícias. Mesmo no Algarve é possível frequentar o curso. Está disponível em versão resumida e gratuita na plataforma de e-learning Coursera. Uma curiosidade: o gabinete de psicologia da Universidade do Algarve atendeu, só no ano passado, cerca de 450 alunos. O Número quase duplicou relativamente ao ano anterior. Talvez não seja tão estranho assim, um curso que nos ajude a ser mais felizes.
Conceição Ribeiro A11779
Conceição Ribeiro A11779