A tecnologia contra o sedentarismo
Numa época em que a tecnologia prolifera, esta é frequentemente associada ao sedentarismo. De facto, existem imensas pessoas que se acostumaram ao comportamento sedentário decorrente dos confortos da vida moderna. Hoje, é possível fazer tudo, ou quase tudo, por via eletrónica sem sair de casa. Podemos encomendar comida, fazer compras online e até mesmo trabalhar em casa através de empregos online. Porém, o mercado de apps disponíveis para os smartphones é vasto e diversificado e, por isso, obviamente existem plataformas de apoio e incentivo ao exercício físico. Deste modo, decidi partilhar com vocês três das melhores aplicações desportivas do momento. A Google Fit é a aplicação de finess lançada pela Google, que permite ao utilizador monitorizar a sua atividade física praticamente sem esforço. Seja numa corrida, a andar de bicicleta ou a caminhar, esta app regista todos os teus passos e elabora estatísticas acerca do tempo que demoras a efetuar o percurso, da distância, do ritmo, entre outros. Deste modo, irás manter-te motivado no teu treino e a par da tua situação física. Se não tens tempo para ir ao ginásio, ou simplesmente preferes treinar em casa, o 30 Day Fit Workout Challenge é para ti! A aplicação disponibiliza um conjunto de exercícios para fazer ao longo do mês e vai aumentando gradualmente a intensidade desses exercícios consoante a evolução do utilizador, para que te mantenhas motivado e possas evoluir. Para os amantes de corrida, surgiu a Runtastic que permite consultar facilmente as distâncias percorridas, velocidade alcançada, mudanças de altitude, número de calorias queimadas, e por aí adiante, sempre que fores correr. Além disso, a aplicação também dispõe de um GPS embutido e de uma tabela de classificações para os mais competitivos poderem desafiar e superar os seus amigos. E tu? O que achas destas aplicações? Dá a tua opinião e, se já utilizaste alguma, fala-nos acerca da tua experiência!
Ana Catarina, 54770
Ana Catarina, 54770