Boa noite Francisca,
De facto, a saúde mental é muito importante e devemos preservá-la muito bem. Todavia este tema ainda continua a ser um grande tabu, mas não o deveria, porque devemos de imediato procurar ajuda, ou até mesmo conversar com alguém, antes que se torne em algo que nos perturba seriamente.
Não posso deixar de comentar, que durante o isolamento social, a saúde mental principalmente dos jovens deteriorou-se, pela simples razão que deixaram de ter a sua rotina diária, onde possuíam toda a liberdade.
Reforçando mais uma vez, não devemos sentir vergonha de exteriorizar se estivermos mal a nível psicológico, pois este mexe com muitas coisas.
a68271
Anónimo a 1 de Junho de 2021 às 21:21
Olá Francisca, acho que trouxeste um tema muito pertinente para o blog, que deveria, de facto, ser falado sem qualquer tabu. É tão importante preservar a saúde mental, como que a saúde física e não deveria ser vergonha recorrer a ajuda psicológica quando necessário, principalmente num período em que ficamos isolados, pondo em causa a nossa vida social que, como disseste, é um fator crucial para o nosso desenvolvimento e para o nosso bem-estar mental.
Cláudia a 2 de Junho de 2021 às 09:02
Ola Francisca. É um facto que a saúde mental foi altamente prejudicada durante este contexto pandémico. A população foi obrigada a isolar-se e a passar grande parte do tempo em casa o que faz com que os níveis de ansiedade aumentem consequentemente.
Nos jovens em específico, é possível perceber que ficaram mais desmotivados. Este é um tema que deve ser levado bastante assédio porque pode ter consequências mais graves se não for tratado com o devido cuidado e atenção.
Jéssica Serra a68260
Jéssica Serra a 2 de Junho de 2021 às 16:49
Boa tarde, Francisca!
Antes de mais, gostei muito do teu post e da sensibilidade com que tratas o tema.
Infelizmente, a saúde mental ainda é, hoje em dia, um grande tabu na nossa sociedade, existindo ainda um grande estigma em relação ao tratamento e à busca por ajuda para a manter e cuidar como deve ser cuidada.
A saúde mental é tão importante quanto a nossa saúde física, uma não funciona sem a outra, e deveria ser tão normal recorrer a terapeutas especializados para a tratar a mente como é recorrer a um médico para tratar o corpo. Este estigma faz com que, como disseste, haja vergonha por parte de quem passa precisa de ajuda de a procurar, como se fosse algo que os faz menos pessoa que qualquer outro.
Espero que não seja sempre assim e que vivamos num mundo onde, em vez do julgamento e da ostracização, haja aceitação, solidariedade e empatia.
a64951
Mariana Rocha a 3 de Junho de 2021 às 18:35
Acho que o ponto vital em que tocaste está na vergonha. A vergonha de se ser como se é, de se expor os sentimentos, as emoções, o que está bem e o que está mal, muito por culpa do tabu que referiste que continua a afetar, para mal, toda esta situação e quem tem problemas com a sua saúde mental, pois corre-se o sério risco de ser julgado quando o que muitos estão a passar e a lutar é, mais do que outra coisa, de louvar. Também nós, mesmo não julgando, e falando no geral, temos de ser mais assertivos perante esta questão e certificarmos que não decorrem mais injustiças, para o bem de todos os que sofrem com o seu psicológico que, no fim de contas, acaba um pouco por sermos todos nós.
Marco Amaral - a68262
Anónimo a 8 de Junho de 2021 às 23:13
