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Porque é que a saúde é a goma da felicidade?

Uma das coisas mais importantes para o bem-estar de uma pessoa é a saúde. A saúde é a primeira a proporcionar-nos alegria e isso deve-se a diversos fatores. Na verdade, a saúde e a alegria andam de mãos dadas, por isso uma não acontece sem a outra: é um facto! Existem vários estudos que provam isso mesmo e há bastantes organizações que se focam nesta relação (lema da ONG: "Saúde é a alegria do corpo. Alegria é a saúde da Alma."). Por outro lado, a depressão e o stress, provocam infelicidade, o que desencadeia um processo inflamatório no corpo, aumentando o risco de enfarte e várias doenças. No entanto, existe uma pergunta para a qual podem existir diversas respostas: o que é a felicidade? Segundo Emmanuel Kant, a felicidade é o estado em que se encontra no mundo um ser racional para quem, em toda a sua existência, tudo decorre conforme o seu desejo e a sua vontade, então a felicidade é um sentimento mais profundo que a alegria. Vários estudos indicam que a saúde mental e o bem-estar se relacionam de uma maneira mais forte do que a esperada. Por exemplo, as pessoas felizes tendem a cuidar mais de si mesmas, o que se reflete na prática de exercício físico, cuidado com a alimentação e boas noites de sono. Mas o que é que leva uma pessoa a ser realmente feliz? Uma vida mais ativa? Reuniões com os amigos? Ou talvez uma vida mais calma? Com meditação? A verdade é que a felicidade atua na saúde como uma goma numa criança, porque ambas melhoram o seu bem-estar.

Ana Graça 61501
publicado por - fcar - às 16:50 | comentar | favorito